ATELIER RELAX'ART
Débutant ou initié, prenez une pause bien-être d'1h30 où l'artiste Spelliard vous guidera pas à pas dans la réalisation de votre oeuvre.
Ici, le résultat final importe peu, seul le moment présent et le bien-être dégagé par vos coups de pinceaux et la peinture en mouvement compte.
TECHNIQUE
Les participants seront initiés à la technique du fluid art : une technique relaxante et hypnotisante qui utilise l'acrylique et l'encre de façon liquide.
Chaque participant repartira avec son oeuvre.
Pratiquer une activité créative de façon méditative agit directement contre le stress et l'anxiété au quotidien.
Pour apporter relaxation aux participants les ateliers s'articulent autour de la peinture intuitive, du lâcher prise, de musiques relaxantes et de cohérence cardiaque.
ÉVASION
La peinture intuitive se traduit par un lâcher prise du rationnel et des tracas du quotidien permettant à l'inconscient de s'exprimer.
Les participants pourront s'évader dans leurs souvenirs, des paysages apaisants au gré de musiques de bruits naturels.
Pour une évasion maximale et une créativité boostée, possibilité de combiner les ateliers avec l'exposition itinérante "ma planète bleue".
BIEN-ÊTRE
- Réduction du stress et de l'anxiété,
- Détente musculaire,
- Régulation du rythme cardiaque,
- Renforcement de la cohésion d'un groupe,
- Amélioration de la concentration,
- Travail de la mémoire & motricité cérébrale,
- Confiance en soi,
- Évasion,
- Lâcher prise.
RELAXATION
PROFESSIONNELS
ATELIER DE RELAXATION PAR LA PEINTURE
ADAPATÉ A VOS BESOINS
Vous êtes une entreprise, une association ou autres structures et vous souhaitez organiser un atelier artistique articulé autour du bien-être pour vos employés/adhérents/étudiants/patients... ?
Rendez-vous sur la page contact pour obtenir un devis adapté à votre projet.
PARTICULIERS
Les dates des ateliers sont ajoutées en fonction de vos demandes.
Merci de me contacter si vous souhaitez en programmer un.
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Pour voir toutes les séances à venir, merci de cliquer sur le bouton "réserver" et non sur l'encadré de l'atelier.